La fin sur le parcours à gégé
Ce matin sous un ciel encore menacant , je décide de partir avec mes baskets aux pieds pour (ben ??? ) courir ..
direction broïsepuis sur le retour direction le parcours à gégé , une belle montée courte en forêt derrière chez moi , en prenant la première fois ce parcours en janvier 2005 , il m'avait fait beaucoup pensé au site de gérard et des ses prises de photos quand il était surtout runner
bilan 55' 175 m de D+ 9 km/h de moyenne
Le logiciel livré avec le polar le PPP4 permet de suivre ses séances .. on peut même faire une comparaison semaine après semaine du temps passé dans les dirrérentes zones cardiaques ..
Dernier truc , riri de l'excellenticime courir le monde.org a mis en page d'acceuil un lien sur les blogs runner avec des copies d'écran tout bonnement magnifique ..
Allez arvi
Eric
direction broïsepuis sur le retour direction le parcours à gégé , une belle montée courte en forêt derrière chez moi , en prenant la première fois ce parcours en janvier 2005 , il m'avait fait beaucoup pensé au site de gérard et des ses prises de photos quand il était surtout runner
bilan 55' 175 m de D+ 9 km/h de moyenne
Le logiciel livré avec le polar le PPP4 permet de suivre ses séances .. on peut même faire une comparaison semaine après semaine du temps passé dans les dirrérentes zones cardiaques ..
Dernier truc , riri de l'excellenticime courir le monde.org a mis en page d'acceuil un lien sur les blogs runner avec des copies d'écran tout bonnement magnifique ..
Allez arvi
Eric