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  • p'tite montée du semnoz (31/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Course à pied au programme ce soir , il fait bon ( 25 ° C ) et beau un vrai bonheur , je pars me taper une belle montée dans le semnoz , départ marquisat jusqu'au parc animalier de la grande ...
  • Pb avec les ommentaires ? (29/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Je n'arrive pas à répondre à mes commentaires ... donc pour Serge , oui je me suis planté c'est bien 260 m de D+ ... et c'est mon polar qui est bien paramêtré ( 700*23C donne 2096 ) , depuis que ...
  • Une petite rando (28/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Cet après midi une petite rando direction Bellecombes en Bauge pour un tour départ à 1165 m point culminant à 1410m en 1h38 ( mon polar me donne 320 m de D+ ). A noter l'excellente précision de ...
  • Réajustement (28/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Je suis parti ce matin ( 9h15 ) 25 ° c faire le même parcours que le 1 ier mai , nous avions eu un échange avec Serge sur la véracité des infos d'IGN rando ) , effectivement à l'époque je pensais ...
  • 2 pour le prix d' 1 (27/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    jeudi soir par 35 ° C une sortie où je suis allé prudemment cause ma blessure , j'ai couru 7 km en 55' pour un denivellé de 110 m en noir l'altitude , en rouge les puls bien haute à cause de la ...
  • Ca y est !!!! (25/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Pour ceux qui savent voila première sortie avec mon S625X sur 20' 3km3 en noir les dénivellés , en bleu la vitesse et en rouge les puls ... GENIAL il faut maintenant l'étalonner demain ou ...
  • Toujours une gêne (24/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce soir profitant d'une fin de journée magnifique , ensoleillé et chaude , je décide de partir courir un peu je pars prudement à une allure de pépére , je sens une petite gêne au niveau de la ...
  • Un petit 400 (22/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce matin sous un temps très incertain , je suis parti avec mon VTT ..direction la campagne environnante pour faire du denivellé .. 400 m sur 25 km à la pauvre moyenne de 22 km/h .Une sortie ...
  • Le revard au tiers ! (21/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    En partant ce matin , je sentais que j'allais avoir les jambes lourdes .. je décidais d'aller vers Aix les bains , arrivant au pied du revard par Grésy / Aix je me dis essayons de voir ce que ...
  • Quel pied ! (19/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Départ du boulot à 16h30 direction chez moi et surtout le vélo , il fait enfin beau , la température est idéal ( 24 ° C ) , je pars en décidant de fiare une séance de force , c'est à dire 20' ...
  • Toujours rien (18/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Bonne fête à tous les Eric ( à moi aussi tiens ) Je voulais aller faire du vélo ce soir mais vu le temps pas possible , demain certainement il prévoit du beau temps ... j'ai récuperé ma roue avec ...
  • pas trop les jambes (15/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    En ce dimanche matin , le beau temps revenu , je suis parti faire le même parcours déja effectué ( le dernier sur mon peugeot ) le 2 avril ( remenber ) , j'ai senti assez rapidement que j'aurai ...
  • Petites annonces (14/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Pluie en rafales et abondantes ce samedi .. donc ce sera un jour de repos ... j'ai bien fait de sortir hier soir .. Venant au sujet du jourr , je vends à qui veut bien mon POLAR .. Le S210  avec ...
  • Une séance de 30/30 (13/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce soir je suis parti sous le soleil avec Sylvie pour une sortie toute cool sur mon VTT , je l'ai laissée au bout de 35 min pour effectuer des séries de 30/30 comme en course à pied mais ce coup ...
  • La montée sur MOYE (11/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce soir juste après le boulot j'enfourche mon VTT qui ne ressemble à plus rien ( 1 rayon de cassé , plus de frein et le passage sur les petits plateaux se font en donnant un coup de talon sur le ...
  • Un début d'explication ... (10/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    J'ai décidé en cet fin d'après midi de prendre mon vélo pour une sortie nerveuse ...et aussi pour voir si mon genou allait mieux après cette période de repos et prise d'anti-inflammatoire par voie ...
  • Après les fesses le genou !! (06/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Décidément quand ça ne veut pas le faire , je ressens depuis la sortie d'hier une gêne à froid au genou droit , ce matin en partant j'ai eu mal à froid au genou puis à chaud du mieux , direction ...
  • VTT avec un rayon cassé (05/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce matin malgré un temps pas terrible, je décide d'enfourcher mon vieux decath. là je m'aperçois avec HORREUR qu'il me manque un rayon sur ma roue arrière ... comme j'avais envie de faire du VTT ...
  • 1 mois d'arrêt (03/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Mon médecin du sport m'a diagnostiqué une tenditinite et une déchirure du fessier droit .... Il me demande de stopper toute activité traumatisante style course à pied , le vélo est autorisé .. ...
  • toujours des douleurs (03/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Ce soir après être sorti de chez le dentiste , je pars pour un footing tranquille histoire de voir si je sens toujours une douleur jambe droite , malheureusement Oui ! surtout dans les montées ou ...
  • + 1 sortie (01/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Comme dirait Alain on pourrait croire que je prépare le Tdf ( le tour de France pour les initiés ) ... mais non que nenni !! simplement une deuxième sortie tout cool avec Madame 30 km en 2h sur ...
  • Mont des princes (01/05/2005 publié dans : velo et course a pied )
    Dimanche matin 1 ier Mai ( jour férié et un dimanche super !! ), je pars avec mon beau Bianchi ( smack !! ) direction Seyssel puis la montée du mont des princes ( le tour y est passé ) un col de ...
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